Als je aan superfood denkt, dan zal goji bessen toch als een van de eerste dingen in je naar boven komt. Goji bessen staan bekend als een zeer gezond voedingsmiddel en dus behoren zij zeer terecht tot de superfood tak. Op het eerste gezicht doen goji bessen je waarschijnlijk denken aan rozijnen, maar dan met een rode kleur. Daar hebben ze ook inderdaad veel van weg, maar alleen qua uiterlijk. Goji bessen hebben namelijk niet de zoete smaak die rozijnen hebben. De smaak van goji bessen neigt meer naar een smaak die ergens ligt tussen die van een kers en van een cranberry. Het is overigens niet de smaak waar goji bessen het succes aan te danken heeft, maar de enorme voedingswaarde die de bessen bevatten. Voor een gezonde(re) levensstijl kun je dan ook eigenlijk niet om deze voedingsrijke bessen heen.

Waar komen goji bessen vandaan?

Goji bessen zijn een natuurlijk product, want de bessen groeien aan struiken die in ons land bekend staan als Boksdoorn. Deze struiken zijn met name in Azië te vinden, maar ze komen ook in bepaalde delen van Amerika voor. Alhoewel we in Nederland nog niet zo heel erg lang bekend zijn met de goji bessen geldt dat niet voor de Aziatische cultuur, want daar is men al duizenden jaren bekend met de kracht van de goji bessen. In de traditionele geneeskunde in Aziatische landen is de goji bes dan ook veel terug te vinden vanwege het gezonde effect die de goji bessen dus hebben. En ook in Nederland beginnen steeds meer mensen de voordelen te ervaren van het eten van de bessen, want het eten van deze superfood heeft absoluut voordelen voor je gezondheid. Doordat gojibessen namelijk ontzettend rijk zijn aan belangrijke voedingsstoffen kan al het eten van een handje vol bessen per dag positieve veranderingen in je leven teweeg brengen op het gebied van je gezondheid.

Voordelen van goji bessen eten

Goji bessen zijn zo ontzettend populair omdat er gewoon heel veel voordelen aan vastzitten. Vaak denken mensen dat goji bessen alleen moeten worden gebruikt door mensen die gewicht willen gaan verliezen, maar dat is absoluut niet waar. Natuurlijk, als je gewicht wilt verliezen en je eet in plaats van snoep deze gezonde bessen, dan ben je heel erg goed bezig en zul je absoluut de goede gevolgen ervan ervaren aangezien goji bessen ervoor zorgen dat je langer dat volle gevoel hebt na het eten ervan dankzij de vezels die de bessen bevatten. Maar goji bessen hebben gewoon een algehele goede invloed op je gezondheid en vandaar dat het gewoon prima past in een gezonde levensstijl.

De voordelen van het eten van goji bessen zijn dat ze onder meer helpen bij het verbeteren van je immuunsysteem dankzij de grote hoeveelheid antioxidanten die goji bessen bevatten. Ook het anti-aging effect is een van de voordelen die de goji bessen zouden kenmerken. Er zouden dankzij het eten van deze bessen minder snel rimpels ontstaan en ook zou het verouderingsproces worden vertraagd. Het eten van de bessen komt het ook het gezichtsvermogen ten goede. Dit komt mede door toedoen van vitamine A en bètacaroteen. Je zult bij het eten van goji bessen ook veelal een verbetering ervaren in je vitaliteit en hierdoor ga je je dus beter voelen. Vandaar ook dat het eten van de bessen zeker kan bijdragen bij het verminderen van stress.

De voedingsstoffen waar goji bessen rijk aan zijn zijn onder meer eiwit, calcium, vitamine A, B1, B2, B6 en E, bètacaroteen, zink, selenium, germanium, fosfor en antioxidanten. Deze opsomming van goede en gezonde voedingsstoffen waar goji bessen rijk aan zijn duidt dus ook maar weer aan waarom er zoveel positieve effecten vastkleven aan het eten van goji bessen en waarom zoveel mensen er zoveel baat bij hebben.

Goji bessen kopen

Je kunt goji bessen kopen via onze website voor de hoeveelheid van 500 gram. Dit is absoluut voldoende om te ervaren hoe het eten van goji bessen voor je uit gaan pakken en om profijt te hebben van al het positieve dat de goji bessen je te bieden hebben. Veel mensen eten de bessen gewoon als een tussendoortje op, maar dat is niet noodzakelijk. Je kunt er namelijk ook voor kiezen om de goji bessen bijvoorbeeld in een salade te verwerken. Aangezien veel mensen deze gezonde bessen best lekker vinden is het ook zeker geen straf om de bessen gewoon uit het vuistje te eten. Het is overigens naast het eten van de bessen ook mogelijk om er thee van te zetten of je kunt ze gebruiken als je een smoothie gaat maken. Met goji bessen kun je dus alle kanten op en ze zijn dus op verschillende manieren te consumeren.

Zijn goji bessen voor iedereen?

Jammer genoeg zijn er ook mensen die moeten oppassen bij het eten van goji bessen en het is dan ook niet voor iedereen weggelegd. Heb je last van hooikoorts, dan kan het zo zijn dat goji bessen nadelige gevolgen voor je hebben, want het zou namelijk zo zijn dat de bessen ervoor zorgen dat hooikoorts wordt ontketend en dat is uiteraard iets wat je maar beter kunt voorkomen als je hier vatbaar voor bent. Ook zou het af te raden zijn om goji bessen te eten voor mensen die medicatie gebruiken met het oog op bloedstolling. Medicatie die wordt gebruikt met het oog op bloedstolling en daarbij het eten van de bessen zouden namelijk niet goed samengaan en dit kan dus ook beter vermeden worden.